В 1954 году американский нейропсихолог Джон Лилли заинтересовался проблемой работы мозга в условиях сенсорной депривации, то есть абсолютного отсутствия внешних физических раздражителей. Уже после начала его исследования стало очевидно: отсутствие температурных, звуковых, зрительных, тактильных раздражителей существенно улучшает состояние человека, причем не только ментальное, но и физическое.
Однако погрузить человека в это состояние было непросто. Все известные на тот момент способы были технически сложными. Лилли долго думал, как максимально упростить эту процедуру, и только в 1972 году ему и его коллеге-психотерапевту Гленну Пери удалось создать первую в мире флоат-камеру.
Эта камера изначально получила название «Самадхи» – именно так последователи индуизма и буддизма называют состояние полной отрешенности от внешнего мира и духовного просветления. Это состояние знакомо каждому из нас – однако в обычной жизни оно очень краткосрочно: буквально несколько секунд между сном и явью, после которых мы засыпаем окончательно. Для того, чтобы сознательно достичь «самадхи» и продлить его как можно дольше, на Востоке существуют различные медитативные практики.
Со временем флоат-камеры стали появляться сначала в клиниках Северной Америки, а затем – и в Европе. Особенно оценили их врачи-травматологи, которые стали включать флоатинг в программы реабилитации после травм и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ФЛОАТИНГ?
В Россию, флоатинг пришел с большим запозданием. Про него еще не все знают и мало кто пробовал.
Суть флоатинга – погружение человека в состояние невесомости, обеспечение максимального комфорта и устранение всех возможных раздражителей. Благодаря чему во время процедуры можно полностью расслабиться.
Флоат-камера – это большая ванна или камера, наполненная раствором английской соли Эпсома. Погруженное в раствор тело находится в состоянии, близком к невесомости – так же, как в Мертвом море. Ну а чтобы вода минимально ощущалась кожей, ее нагревают до температуры тела.
В таких условиях у человека практически не задействованы органы чувств. Мышцы расслабляются, что обеспечивает полный релакс вашему опорно-двигательному аппарату. Примерно через 5-7 минут после начала процедуры человек постепенно погружается в состояние между сном и явью, а иногда – и полностью засыпает. И это неплохо – ведь из-за отсутствия внешних раздражителей сон во флоат-камере гораздо комфортнее, чем где бы то ни было.
При этом процедура совершенно безопасна. Солевой раствор настолько плотный, что человек физически не может перевернуться во сне лицом вниз.
ВИДЫ ФЛОАТИНГА.
У классической «влажной» флоатинг-камеры есть один существенный недостаток. Концентрированный солевой раствор – достаточно едкая жидкость, поэтому даже если на теле человека нет ранок и царапин, соль может разъедать очень сухую или чувствительную кожу и слизистые.
Чтобы избежать контакта кожи с солью был придуман так называемый «сухой» флоатинг. Эта процедура проходит в камере, в которую вставлен специальный мешок, заполненный жидкостью. На нем и лежит человек. Во время «сухого флоатинга» тоже создается ощущение, близкое к невесомости. Однако при этом человек все же ощущает, как ткань мешка прикасается к телу, то есть тактильные ощущения «отключить» не удается.
Поэтому тем, чья кожа не отличается чувствительностью, лучше все же попробовать «влажный» флоатинг – так как именно он дает человеку в полной мере ощутить состояние сенсорной депривации и полного расслабления.