Во время беременности тело женщины требует особой заботы. Будущая мама сталкивается с изменением гормонального фона, физическим напряжением и усталостью, эмоциональными перегрузками. В это время стоит уделять внимание расслаблению и уходу за собой. Одним из таких направлений являются тайские спа-процедуры. Они не только улучшают общее самочувствие, но и восстанавливают организм, оздоравливают его. Спа-салон в Москве предлагает бережный индивидуальный подход с учетом всех особенностей течения беременности.
Польза спа-процедур при беременности
Чем больше срок, тем больше женщина испытывает дискомфорт: появляются боли в пояснице, отеки, напряжение в мышцах и связках. Спа для беременных принесет облегчение после первой процедуры. Мастера используют мягкие техники растяжки и давления для устранения физического дискомфорта.
Тайские спа-процедуры:
- Улучшают кровообращение. Благодаря этому уменьшается отечность, улучшается общее состояние.
- Уменьшают уровень стресса. Эффект достигается за счет полного расслабления тела, глубокого дыхания и ритмичных движений.
- Снижают выраженность токсикоза. Уходят головная боль, усталость, чувство тошноты без приема медикаментов.
- Стимулируют выработку «гормонов счастья». Серотонин и эндорфины способствуют улучшению настроения и общего самочувствия.
Спа благоприятно сказывается на психическом состоянии и душевном спокойствии. Будущие мамы отмечают, что улучшается концентрация внимания, появляется желание заниматься творчеством, уходит необъяснимое чувство тревоги. Для достижения всех этих целей можно подобрать спа-программы или сделать акцент на какой-то одной процедуре.
Всегда ли можно посещать спа-программы беременным?
Оптимальное время для них – второй триместр. В это время снижаются риски, организм адаптируется к своему новому состоянию. Перед тем, как выбрать спа для беременных в Москве, получите консультацию своего акушера-гинеколога. Он порекомендует процедуры или расскажет об ограничениях. Врачи советуют отказаться от посещения техник, предполагающих повышение температуры тела. Нельзя:
- работать и с животом;
- проводить болезненные процедуры, стимулирующие выработку кортизола;
- нарушать запреты врача;
- использовать отдельные процедуры при повышенном тонусе матки и воспалительных процессах в организме.
Безопасные спа для беременной
Спа-программы для беременных могут включать:
- маски;
- массаж отдельных частей тела;
- oil процедуры;
- флоатинг;
- отдельные виды обвертываний.
Маски
С использованием специальных гипоаллергенных составов можно улучшить состояние кожи, повысить ее эластичность, снизить риск появления растяжек. Есть специальные комплексные программы, созданные для женщин, стремящихся к совершенству. Например, при работе с лицом мастер проводит очистку, использует мягкие скрабы, подбирает средства с учетом типа кожи. Великолепным дополнением будет вкусный чайный напиток после уходовой тайской спа-процедуры.
Массаж
Обязательно сообщите мастеру о своем интересном положении и уточните у своего доктора, какие спа-процедуры можно беременным. Специальный тайский массаж устранит боли в спине, позволит разгрузить позвоночник, снять мышечное напряжение. Отлично снимает усталость проработка шейно-воротниковой зоны. От мигреней и стрессов мастера рекомендуют выбрать воздействие на голову.
Тайский массаж предполагает мягкую проработку рефлекторных зон. Он проводится с помощью поглаживаний. Может включать и работу со стопами для устранения отеков, тяжести в ногах.
Oil процедуры
Многим женщинам подойдет тайский масляной массаж. Во время процедуры используются ароматные масла. Благодаря правильной методике выполнения можно избавиться от бессонницы и плохого настроения, устранить признаки простуды, простимулировать лимфатическую и кровеносную системы. Записаться на такие процедуры легко в спа-центре Релаксия. В нем предлагают сочетание точечных мышечных техник и методов мануальной терапии для улучшения физического и эмоционального здоровья.
Флоатинг
Программы флоатинга в Москве предполагают сухой вид и в воде. Они позволяют расслабить тело, успокоиться, достигнуть душевного равновесия. Сухой вид отличается тем, что между телом и жидкостью есть водоизолирующая пленка, препятствующая контакту тела с водой.
Пребывание в специальной капсуле обеспечивает комфорт и покой для будущей мамы. Женщина находится в воде, температура которой составляет 32-33 градуса, содержит раствор английской соли Эпсома. Спа-центр Релаксия предлагает программы, в который флоатинг сочетается с другими не менее приятными процедурами. Завершается сеанс чайной церемонией.
Обвертывания
Спа-процедуры для беременных могут включать и разные виды обвертываний, не предполагающие увеличения температуры тела. Классические виды предполагают использование средств с высокой концентрацией биоактивных компонентов. Пока женщина находится в интересном положении, применяют специальные составы, не причиняющие вреда чувствительному организму будущей мамы и ее малышу. Пример безопасного обертывания – водорослевое. Оно выполняется при температуре в 36 градусов. Это очень комфортная и расслабляющая процедура.
Нет противопоказаний для холодного и нейтрального и во время грудного вскармливания. В период после родов допускаются и антицеллюлитные процедуры. В спа-салоне Релаксия они включают преимущественно разогрев мягких тканей, точечные воздействия на проблемную зону.
Независимо от того, какую спа-программу или процедуру вы выбрали, мастера центра Релаксия создадут комфортные условия, будут работать с учетом техники безопасности и особого положения клиентки. Квалифицированные мастера проконсультируют о том, можно ли беременным ходить в спа, подстроят программу под индивидуальные особенности организма. При правильном подходе легко подготовить тело и кожу к родам, а после помочь им быстрее восстановиться.