Скорее всего, вы скажете, что массаж и стресс – это две несовместимые вещи. Но на самом деле между ними наблюдается прямая зависимость. В современном мире по-настоящему актуальной является проблема стрессовых ситуаций. Каждый день люди подвергаются неблагоприятным воздействиям жизненных факторов.
Тяжёлые трудовые будни, бытовые проблемы, непонимание со стороны близких, сложности в любовных отношениях – всё это приводит к сильным стрессам. При длительном воздействии таких факторов наблюдается «эффект накопления», что в итоге может стать причиной снижения иммунитета, психосоматических расстройств и депрессии.
Тяжёлые трудовые будни, бытовые проблемы, непонимание со стороны близких, сложности в любовных отношениях – всё это приводит к сильным стрессам. При длительном воздействии таких факторов наблюдается «эффект накопления», что в итоге может стать причиной снижения иммунитета, психосоматических расстройств и депрессии.
Расслабляющий антистрессовый массаж в Москве
Во избежание всех этих проблем релакс центр «Релаксия» рекомендует регулярно посещать сеансы тайских массажей. Как показывает многовековая практика, расслабляющий массаж – это эффективное и самое приятное средство от стресса, которое позволяет отвлечься от всех трудностей и получить полноценный релакс.
Приглашаем недорогозаписаться на сеансмассажа против стресса в наш европейский СПА. Мы предлагаем различные СПА процедуры, позволяющие расслабиться и получить несказанное удовольствие: тайский массаж, фитобочка СПА, обёртывание ламинариями и бинтами, флоатинг в Москве и пр. На нашем сайте вы можете изучить подробное описание программ с фото.
Сеансы проводят квалифицированные и опытные мастера, при этом цена процедур является относительно невысокой. По желанию вы можете записаться на СПА свидание для двоих, купить подарочный сертификат или комплексный абонемент в СПА салон. Чтобы записаться на СПА от стресса, свяжитесь с нашими менеджерами – телефон указан на странице контактов.
Приглашаем недорогозаписаться на сеансмассажа против стресса в наш европейский СПА. Мы предлагаем различные СПА процедуры, позволяющие расслабиться и получить несказанное удовольствие: тайский массаж, фитобочка СПА, обёртывание ламинариями и бинтами, флоатинг в Москве и пр. На нашем сайте вы можете изучить подробное описание программ с фото.
Сеансы проводят квалифицированные и опытные мастера, при этом цена процедур является относительно невысокой. По желанию вы можете записаться на СПА свидание для двоих, купить подарочный сертификат или комплексный абонемент в СПА салон. Чтобы записаться на СПА от стресса, свяжитесь с нашими менеджерами – телефон указан на странице контактов.
Эффект антистресс-массажей
Тайский массаж с антистресс-эффектом – уникальный вид физиотерапевтических релакс процедур, которые позволяют устранить последствия хронической усталости, эмоционального и психосоматического расстройства. Это эффективное средство от тревоги, обеспечивающее повышение психологической устойчивости к острому и хроническому стрессу, улучшение настроения и самочувствия.
Эффективность такого массажа обуславливается тем, что в процессе проработки биологически активных зон мастера запускают естественную саморегуляцию, которая:
Эффективность такого массажа обуславливается тем, что в процессе проработки биологически активных зон мастера запускают естественную саморегуляцию, которая:
- снимает психоэмоциональное напряжение;
- повышает работоспособность, концентрацию внимания;
- нормализует сон и аппетит.
Особенности и техника выполнения массажей
Массаж помогает от стресса только в том случае, когда прорабатываются все чувствительные точки и энергетические узлы, находящиеся на разных частях тела. Данные релакс процедуры предусматривают последовательную проработку следующих участков:
Нередко антистресс-массажи включают в себя и проработку головы, но зачастую эту программу выбирают как отдельную процедуру.
Как убрать стресс с помощью массажей? В ходе сеансов мастера «Релаксии» применяют ряд классических приёмов для расслабления мышечных тканей. Зачастую антистрессовые массажи включают в себя:
- поясничная область;
- широчайшие мышцы спины;
- боковая поверхность грудной клетки;
- ягодицы, задняя поверхность бёдер;
- передняя поверхность ног;
- живот;
- грудной отдел, плечи, руки.
Нередко антистресс-массажи включают в себя и проработку головы, но зачастую эту программу выбирают как отдельную процедуру.
Как убрать стресс с помощью массажей? В ходе сеансов мастера «Релаксии» применяют ряд классических приёмов для расслабления мышечных тканей. Зачастую антистрессовые массажи включают в себя:
- Поглаживания: эти воздействия выполняются как в начале, так и в конце сеансов. Главным правилом является недопущение смещения кожи клиента и формирование складок, при этом поглаживания должны быть максимально комфортными приятными.
- Растирания: эта часть СПА процедуры релакс является более интенсивной и предусматривает глубокую проработку, при которой мастер растягивает кожу со смещением. Благодаря такому приёму обеспечивается уменьшение боли, расширение кровеносных сосудов, повышение эластичности кожного покрова.
- Разминания: на этом этапе мастер прорабатывает мышечные ткани, выполняя плавные движения без сильных рывков.
- Непрерывную вибрацию: данные действия способствуют расслаблению мышц, успокоению нервной и сердечно-сосудистой систем.
Важность массажа биологических точек
Традиционные методики антистресс-массажей часто комбинируют с проработкой биологически активных точек. Данная техника относится к классической китайской медицине. Мастера воздействуют на чувствительные точки подушечками пальцев, также могут использоваться массажные палочки и специальные камни. Процедура предусматривает надавливание на отдельные точки в течение 2-5 мин. Мастер делает плавные и мягкие движения, чтобы не вызвать дискомфорт.
Техника выполнения массажа головы и шеи
В стрессовых ситуациях у человека часто наблюдается перенапряжение мышечных тканей на шее и постоянные головные боли. В подобных ситуациях эффективным средством становится массаж для снятия стресса с проработкой головы и шеи:
- с помощью больших пальцев мастер разминает мягкие ткани на задней стороне шеи с проработкой связок на затылке;
- большие пальцы размещаются за ушами, а остальные используются для растирания затылочной области и шеи;
- массирование части головы между средней линией затылка и ушами;
- проработка центральной ямки в основании черепа;
- массирование височных областей с движением пальцев от середины головы в направлении вниз;
- растирание пальцами зоны за ушами до нагрева кожи;
- проработка волосистой части головы на висках и темени.